Direktlänk till inlägg 4 maj 2017
Efter några lugna pass på racern var det i dag dags att ta i lite mer. Nu är jag redo för ett pass avdelning lite hårdare.
Efter 13 km passerar jag Dalälven i Gustafs på väg mot Stora Skedvi. Ligger kring 150 i puls och tänker att så skall det vara ungefär. Känner dock snart att det kanske går att öka lite vilket gör att när jag är hemma igen har jag en snittpuls på 153. Det kändes bra, nu gäller det bara att träna upp sig så jag orkar hålla samma puls i 8,5 timme till hur det nu ska gå till. Vi får se. Nöjd med dagens tur är jag i alla fall.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|||
8 | 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 | |||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 |
26 |
27 | 28 | |||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|