När jag nu börjar bli lite rörligare försöker jag göra lite övningar. En tjej som heter Sofia kör 20 min med övningar kl 10.00 på SVT. Alla övningar kan köras liggande, stående eller sittande. Övningarna göres efter var och ens förmåga så alla kan vara med. Alla tiders, även för mig som annars bara kört konditionsträning.