Här står jag och skall snart ge mig iväg på en lugn runda. Skall försöka hålla mig i zon två vilket innebär att jag ej får gå över 138 i puls.

Nu har jag åkt 21 km och tar mig en kaffe vid Handlarn i Husby. Hitintills har jag tagit det lugnt och tänker fortsätta med det. For via Stora Skedvi och Gustafs hem. Turen blev 60 km och jag låg i zon två 95% av tiden. Inte illa för att vara jag. Brukar alltid köra för hårt.