Alla inlägg den 26 juni 2019
När jag vaknade i morse kände jag mig inte sugen på att träna i dag. Men efter en tallrik gröt kändes det bättre så jag bestämde mig för ett pass ändå. Det är inte ofta jag kör intervallpass men nu är det dags för ett. Är nu i skogen på väg till Uggelbo.
Här på grusvägen mellan Uggelbo och Solvarbo passar det bra att köra intervaller. Åtta intervaller på vardera två minuter med två minuters vila. Kadensen skulle vara hundra eller högre. Gick riktigt bra. Skoj med lite annorlunda pass ibland.
När intervallerna var avklarade var det bara att rulla hemöver igen. Men man måste ju passa på att njuta också så här tar jag en vätskepaus i lugn och ro under kraftledningen på Ovangårdsberget.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
|||
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |||
|