Alla inlägg den 5 september 2018

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 5 sept 09:34

Vaknade tidigt, låg och väntade att klockan skulle ringa. Lenas klocka alltså, hon skulle till jobbet. Själv behöver jag ingen väckarklocka som de flesta säkert vet. Brukar för det mesta vakna tidigt. Som sagt, jag gick upp när Lena gick upp och här står jag nu och klockan är inte mer än sju.


Aj aj, var kanske inte riktigt vaken ändå. Jag har min nya Garmin på service varför jag i dag lånade Lenas. Men men, satte på mig fel pulsbälte vilket jag märkte när jag kom ner på stan. Visst kan man cykla utan pulsmätare men jag är så fjollig så jag vände hem igen och bytte.


Så där, nu har jag puls igen och nu skall det bli åka av.


Jag körde fyra intervaller om vardera tio minuter där jag tog i lite extra på minuterna fem och tio. Mellan intervallerna körde jag fem minuter i lite behagligare tempo. Det jag kallar för rullvila. Nu har jag passerat Nisshyttan och Gruvsjön och har siktet inställt på Täktlandet och min andra intervall är precis avklarad. När jag passerat Aspnäs och var ute på Smedjebacksvägen var jag inne på den fjärde, kunde inte hålla mig så jag svängde in runt Ljustern vilket blev en fin avslutning på passet. Härlig att ha ett fint intervallpass avklarat före nio på morgonen.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
<<< September 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se