Direktlänk till inlägg 26 september 2015

Höstrunda med Emil

Av SimmaCyklaSpring - 26 september 2015 17:04

När Emil bjuder in till gemensam träning är det bara att haka på. Vi blev tolv cyklister på dagens pass och här ger Emil lite instruktioner före avfärd.


Nu är vi på väg mot Djupdalen där det skulle köras på tid.


Först var det ett varv där vi skulle köra lugnt så att alla skulle hitta på andra varvet när det skulle tas tid. Jag körde snabbt redan på första varvet. Annars hade jag ju inte hängt med alls. Andra varvet gick nog inte fortare för mig än vad första gjorde. Här agerar Emil vägvisare.


Senare hamnade vi bortåt Tjärnan och där var det ett riktigt hopp uppbyggt. Man kan se Emil på cykel uppe på rampen. Johan går och kollar landningsplatsen. Frågan är bara om någon skulle ge sig i kast med denna manöver. Jodå, Både Emil och Johan körde några gånger i hoppet och det såg riktigt enkelt ut. Men det är nog inget som de flesta av oss andra borde ge sig på. Jag testa att filma lite så vi får se om jag lyckas ladda upp det. Håll i hjälmen, nu kör vi.


Först kommer Emil, sedan kommer Johan. Det gick ju riktigt bra det där.


Efter tre timmar var vi hemma där vi startade. Vad alla heter vet jag ej. Det var långväga gäster med idag. Både Gustafs, Långshyttan och Falun var representerade på dagens körning. Tack Emil för att du tar dig tid att åka lite med oss motionärer ibland. Det här är uppskattade inslag i vår träning.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards