Direktlänk till inlägg 30 december 2014

Påfyllning på "egoväggen"

Av SimmaCyklaSpring - 30 december 2014 06:45

Ja än finns det lite plats på väggen där jag sätter upp diplom och fotografier från mina idrottsliga bravader. Vi får väl se om det kan bli någon påfyllning under 2015. Nu tänkte jag summera 2014 och spåna lite inför 2015. Håll i hatten, nu kör vi!


Skidor, är inte min starka grej men det är ju ändå ett sätt att hålla konditionen vid liv och lite omväxling i träningen mår man inte dåligt av.

2014 åkte jag inte många mil men här är vi uppe i Grönklitt och vässar formen inför Grönklitt Ski Marathon, jag åkte motionsklassen som var 21 km och klarade med nöd och näppe min målsättning som är en timme per mil. Jag stakade mig i mål på 2.05 Då hade kranskullan precis satt kransen på snabbaste tjej, som hade åkt dubbla sträckan, på samma tid.

2015 skulle det vara skoj att åka samma lopp igen. Jag har även anmält mig till Kortvasan men tre mil tycker jag är i längsta laget så hur det blir med det, ja det får vi se.


Här ser vi några utav de jag brukar köra racer med, det är bra att ha bra träningskompisar, det är liksom lite lättare att anstränga sig när man är några stycken. Skojigare är det också. Snyggt är det när alla har lika kläder, lär nog köpa mig klubbens kläder till sommaren jag också.

2013 fick jag ihop 317 mil. 2014 blev det 320, otroligt liten skillnad, endast tre mil. 2015 får jag förhoppningsvis något liknande. 


Här är vi ute på ett av sommarens alla härliga MTB-pass. Här ser vi tuffingen Ingela ligga i täten, hon drar hårt så det blivit en liten lucka.

2013 fick jag ihop 136 mil. 2014 blev det 240 mil. En ökning med 100 mil och jag hoppas på en ökning med ytterligare 100 under 2015. MTB-körning har jag bara hållit på med i två år men riktigt skoj är det.


Bild från Dalacupen i somras. Var med på ett lopp i somras och det var riktigt skoj även om jag var långt långt efter dessa snabbåkare. Förhoppningsvis blir jag med på många fler sådana lopp 2015. De körs på vardagkvällar i krokarna av Falun. Just detta lopp gick i Torsång och runt Milsbo.


Halvvättern körde Johan, Lisa och jag tillsammans och ses här strax före start, laddade inför en tur på 15 mil.


Nu är vi nöjda i mål. Detta var femte gången för mig och jag har varit under fem timmar varje gång. Förhoppningen har varit att komma under 4.30 och jag har närmat mig den tiden och fick i år 4.32 så nu är målsättningen att klara 4.30 nästa år. Då kommer jag bara att få draghjälp av Johan, men det är inte så bara vill jag lova.


Nu står vi och väntar på att få starta på Vätternrundans 30 mil kl fyra på morgonen endast en vecka efter Halvvättern. Visst ser vi taggade ut. Det är allt bra häftigt att ladda för ett sådant långt lopp och dessutom få genomföra det på ett bra sätt med Lisa och Johan. Det är fint det.


Vilostund i gräset efter ett väl genomfört lopp. Jag har legat under tio timmar ett antal gånger och de fyra senaste åren har jag haft, i nämnd ordning, hör o häpna. 9.41 9.42 9.43 och nu i år 9.44 Det är ju något som bara inte kan hända, men det hände. Slå den sviten den som kan. Jag hoppas att jag bryter den nästa år då jag får sällskap av Lisa. Min förhoppning är att någon gång klara 9.30 så nog är det väl dags nu när jag kört så jämt i fyra år att klämma i och klara detta nu. Men men, det är långt och mycket händer på 30 mil så innerst inne är man nöjd bara man kommer i mål.


Cykelvasan är det dags för här. Det är årets roligaste lopp för min del och här är jag redo att bege mig till starten för att cykla 95 km ner till Mora. 


Här ligger jag trea i bild, det ser ut som jag ligger på rulle, vilket jag inte gör. Här ligger jag i ytterspår på omkörning. Jag låg visserligen på rulle emellanåt vilket jag inte vågade förra året då jag var färsk på MTB.


Nöjd och glad är jag i Mora. 2013 körde jag ner på 4.09 vilket jag var supernöjd med men hade ändå målsättningen att i år klara fyra timmar. Men men, här står jag i Mora redan efter 3.34 Ja det var otroligt så bra det gick och nu finns det ju inget annat än att sikta på 3.30 till nästa år.


Hur det blir med alla mina målsättningar återstår att se, men en sak är då säker. Jag kommer att ha roligt på vägen och det är ju det huvudsakliga. Tider och placeringar är det minst viktiga. Jag är taggad inför ett rullande 2015 och vill ni är ni välkomna att följa mig på vägen, antingen på cykel eller här på bloggen, det är upp till er.


Ett riktigt Gott Nytt År önskar jag er alla så länge!

 
 
Ingen bild

Steven

30 december 2014 08:35

Härlig läsning Kalle. Nu kör vi på allt vi kan under 2015.
Nu skall jag och Tomas ut på en liten cykeltur.
Önskar dig och familjen ett Gott Nytt År.
/Steven

 
Kalle S.

Kalle S.

30 december 2014 08:54

Tack Steven. Jag misstänker att denna cykeltur inte blir alltför liten. Nu har ju vädret rättat till sig, och så även jag. Hoppas på en liten enkel tur imorgon. Får väl vänta till efter nyår så kanske jag kan hänga med er på en tur igen.

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Lisa

30 december 2014 17:34

Nya foton till väggen ska vi se till att det blir! Och klart du kommer klara 3 mil bara du får några mil skidåkning innan!!
Om en stund ska jag ut och testa spåren här i grönklitt! Hoppas på bra fäste och bra glid!😊❄️🎿

 
Kalle S.

Kalle S.

30 december 2014 17:40

Bra Lisa. Tur att jag har många att träna med. Ha det bra uppe i Grönklitt.

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Johan

30 december 2014 20:56

Härlig läsning Kalle och vilket år du har gjort. Förstår att du ser fram emot 2015 och jag ska se till att vara i god form så jag kan ligga på din rulle på HV 😉

 
Kalle S.

Kalle S.

30 december 2014 21:10

Du är rolig du Johan. Men nog skall det bli åka av, det är då säkert.

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Peter Snell

30 december 2014 21:31

Bra jobbat Kalle. Bara att se fram emot ett nytt cykelår.
Men det är en blid som du har lagt ut som jag tycker ser lite konstig ut. Det är bilden får när du har gått i mål på cykelvasan. Du är ju helt ren. Hur lyckades du med detta?

 
Kalle S.

Kalle S.

30 december 2014 21:50

Jag låg nog för lite på rulle ändå Peter. Får bli ändring på det så kanske jag är under 3.30 nästa gång.

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2020 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - 7 oktober 2020 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2020 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - 3 oktober 2020 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2020 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27 28
29 30 31
<<< December 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se