Direktlänk till inlägg 27 november 2014

Fyra på jakt!

Av SimmaCyklaSpring - 27 november 2014 20:18

Hade ju nästan kunnat använda samma bild som i tisdags eftersom vi blev exakt samma personer som då. Förutom mig ser vi Peter, Steven och Tomas alldeles innan avfärd. Vi drog som vanligt iväg genom Norddalen till Mårtensgård. Där körde vi fem intervaller med start var tionde minut. Sträckan vi körde var 2,75 km och tog allt från 5,30 för den snabbaste och 7,00 för den som körde saktast, vilket såklart var jag. När vi väl klarat ett pass var det "rullvila" 700 m vilket då fick ta allt från 4,30 för den snabbaste till bara 3 min för mig. Så det gäller att åka lite fortare så får jag vila lite längre. När fem sådana vändor var avklarade var vi trötta så det stod härliga till. Då for vi via Bispberg och Kasern hem. Jag kan lova att det var krampkänning i vaderna. Det är väl inte så tokigt en vardagkväll i november.

Jag kan redan nu förvarna att jag kommer inte att lägga ut om något pass på lördag då det är lite annat som måste fixas. Men på söndag räknar jag med att det blir ett pass. Om detta kommer ett inlägg så småningom.

Ha det bra så länge, det skall jag ha, halloj!

 
 
Ingen bild

Steven

27 november 2014 20:46

Tack för en fin träningsrunda. Idag var det roligt att plåga sig i det sköna vädret.

 
Ingen bild

Peter Snell

27 november 2014 21:10

Kalle. Det är ingen som kör sakta. Vi kör bara olika fort.

 
Kalle S.

Kalle S.

28 november 2014 06:21

Hoppas ni har piggnat till sen gårdagens pass. Det var allt en riktig pärs. Även för mig som körde lite mindre fort.

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2020 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - 7 oktober 2020 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2020 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - 3 oktober 2020 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2020 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27
28
29 30
<<< November 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se