Direktlänk till inlägg 12 oktober 2014

Nu är jag på rätt väg igen!

Av SimmaCyklaSpring - 12 oktober 2014 20:15

Här står bästa väckarklockan. Har jag deg på gång så vaknar jag tidigt. Nu är det söndagsmorgon och jag gjorde ordning lite deg i fredags. De har stått på trappen sedan dess och nu är det dags för gräddning.


Fyra bröd på Dinkelmjöl och Skrädmjöl. Skrädmjöl är havre som rostats innan det malts. Kan lova att det blev bra så det här skall jag fortsätta exprimentera utifrån. Kör ju mest på fri hand så att säga när jag bakar matbröd.


När bakningen var avklarad slungade jag mig på cykeln för en liten tur. I dag körde jag lite hårdare och passerar här efter en mil i full fart Silvbergs gruva.


Nu hittade jag avtagsvägen som jag missade i går och har nu kört två mil. Då passa det bra att ta en bild när jag ändå var tvungen att kliva av cykeln.


Blev lite fin stigkörning också bland höstlöven. Tre mil blev det och det kändes faktiskt riktigt bra. Man kanske skulle ta och bjuda in till lite MTB-körning på lördag. Om detta får jag återkomma.


Sen drog vi ner till Folkets Hus och kollade på Hallonbåtsflyktingen.


Där behövde vi inte sitta trångt. Det blev inte fler än 13 biobesökare denna kväll. När vi gick ut fick jag höra att de hade annonserat fel tid. Många kom tydligen en timme för sent. Men de som missade i dag får en ny chans på onsdag. Hur den var? jodå, den var helt ok tycker jag.


 
 
Ingen bild

Steven

13 oktober 2014 18:31

Jag hänger på om du kör på lördag.

 
Ingen bild

Kalle S.

13 oktober 2014 18:47

Bra Steven! Jag lägger ut en blänkare om detta om ett par dar med utgång hemifrån mig likt förra hösten, så avlastar vi Kampvägen lite.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 feb 08:22

Träningen har gått bra ett tag nu och i torsdags kände jag mig mogen att göra ett FTP-test. Nu är jag startklar väl medveten om hur plågsamt det kommer att bli de närmaste 45 minuterna. Ja det var väl det jag hade på känn. Träningen har gjor...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 9 feb 15:16

Nu har det snart gått en vecka igen och det fortsätter gå bra med cykelträningen. Visserligen bara inomhus än så länge men i onsdags var jag i alla fall ut i det fina vädret och åkte spark en timme. Lena var med och nu har vi inte långt hem. ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 feb 14:40

Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning. Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallp...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 1 feb 10:06

Fick till en riktigt bra träningsmånad i januari. Hela 100 mil inklusive fyra intervallpass. Lika bra att börja februari med ett intervallpass. Här sitter jag då och laddar för passet som börjar redan kl 08.00. Tillsammans med 30 andra skall...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 30 jan 16:37

I vanlig ordning vaknade jag tidigt så jag hann grädda några surdegsfrallor till frukost. Behöver äta rejält för att orka träna bra. Gör mig klar inför månadens sista långpass. 75 km står på programmet för dagen. Lite extra energi när ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4 5
6
7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18 19
20 21 22 23
24
25 26
27
28
29 30 31
<<< Oktober 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se