Direktlänk till inlägg 25 juni 2014

Långrunda med Stevens gäng.

Av SimmaCyklaSpring - 25 juni 2014 21:45

När vi samlades nere vid Steven sken solen och allt kändes bra. Här förevigar Peter gänget före avfärd.


Efter att ha passerat Åsen och Gessån är vi här någon annan stans. Riktigt var vet jag ej.


Efter ett par mil eller så blev det i alla fall en vilopaus på ett annat ställe. Solen sken och det var väl det enda man kunde glädjas åt just då. Man hade nästan börjat ångra att man gav sig iväg med detta gäng. Det är kämpigt men man kan ju glädjas åt att det gör nytta bara man håller i. Jag ska ju åka Cykelvasan och då vet jag att jag är tacksam att jag varit med på dessa pass.


Så småningom passerar vi Dammsjön vid Lilla Gloten och även Björkljustern innan vi för ett kort tag åker på Smedjebacksvägen. Vi kör vägen upp till Silvbergs gruvhål och är här efter 38 km på väg ner mot Smedjebacksvägen igen när Fredrik får punka, inte bara på ett hjul utan på båda hjulen samtidigt. Då blev det en lite längre paus och det börja bli lite kyligt. Men sedan bar det av igen i en hiskelig fart ända hem.


Här är kvällens snoa som blev hela 47 km. 


Kvällens höjdkurva. Det var lite kuperat även idag som synes. I måndags hade vi 612 höjdmetrar och idag 614. Mer lika än så kan det knappast bli. Ja det skulle vara mina Vätternrundatider då.


Det var allt för idag och ett stort tack till Steven som tar sig an detta gäng varje måndag och onsdag.



 
 
Ingen bild

Steven

25 juni 2014 22:16

Det är bra att du biter i när det är kämpigt. Det har du igen till Cykelvasan.
Bra kämpat:)

 
Ingen bild

Kalle

25 juni 2014 22:45

Jajamen Steven. Det är otroligt vad starka alla är. Så det är klart att det ger en hel del när man försöker hänga på.

 
Ingen bild

Lisa

26 juni 2014 12:32

Vilket pass! Bra kämpat! Själv sprang jag en sväng i stångtjärns skogen igår! Det verkar som min kropp glömt bort hur man springer... Men fint väder vad det iaf! 😎☀️

 
Ingen bild

Kalle

26 juni 2014 12:47

Jodu Lisa. Här skulle du vara med. Då skulle du få ta i.

 
Ingen bild

Maria H

26 juni 2014 16:18

Själv hängde jag med brudarna igår. 4 mil avverkade vi! Fantastiskt vilka fina vägar Säters Kommun har!
Finns risk att detta blir beroendeframkallande....

 
Ingen bild

Kalle

26 juni 2014 17:22

Maria H,jajamen, i Säter finns det hur mycket fina stigar o vägar som helst att köra på. Beroendeframkallande, ja så är det, kör hårt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 feb 15:09

Som vanligt när jag inte är tillräckligt pigg för att träna ser jag till att fylla på brödförrådet. De första fyra är gräddade. En modell längre fick det bli. Hela 1.5 kg är denna bamse på som snart skall in i ugnen. Drygt en tim...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 feb 08:22

Träningen har gått bra ett tag nu och i torsdags kände jag mig mogen att göra ett FTP-test. Nu är jag startklar väl medveten om hur plågsamt det kommer att bli de närmaste 45 minuterna. Ja det var väl det jag hade på känn. Träningen har gjor...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 9 feb 15:16

Nu har det snart gått en vecka igen och det fortsätter gå bra med cykelträningen. Visserligen bara inomhus än så länge men i onsdags var jag i alla fall ut i det fina vädret och åkte spark en timme. Lena var med och nu har vi inte långt hem. ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 feb 14:40

Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning. Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallp...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 1 feb 10:06

Fick till en riktigt bra träningsmånad i januari. Hela 100 mil inklusive fyra intervallpass. Lika bra att börja februari med ett intervallpass. Här sitter jag då och laddar för passet som börjar redan kl 08.00. Tillsammans med 30 andra skall...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21 22
23 24 25
26
27
28 29
30
<<< Juni 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se