Jajamen, vi ses alltså på lördag kl 08.50 vid Säters Simhall för lite information, sen bär det av. Lördagspassen går i behaglig sexminutersfart. Alla som vet med sig och tycker att det låter lagomt bra är välkomna att vara med.

Nu har det varit ganska långa pass de sista helgerna så denna helg blir det lite kortare turer. Är det sedan så att någon vill springa längre så är det ju bara att skarva på några km.

Ingen skall alltså dra sig för att komma. Det här är veckans sociala o lugna pass. Hårt kör vi övriga dagar i veckan, de som vill alltså. Men som alla vid det här laget vet så förkortar vi o förlänger alltefter behov. Så välkomna alla.

Så lägg nu en kommentar om ni har för avsikt att komma, det blir liksom roligare att planera träningarna då.

Vi ses på lördag. Välkomna!

PM inför lördagens korta långpass. Tre alternativ kommer att finnas, 5, 11 samt 14 km.

 

Malin

21 mars 2013 08:13

Jag kommer!

 

Ann och Ingemar

21 mars 2013 09:22

Vi kommer!

 

Maria G

21 mars 2013 15:40

Halloj ! Jag planerar att dyka upp , men hur kort är kort ?
Jag planerar för ett 35 kmpass i helgen så för planeringen fint att veta , så jag kan planera "skarvningen" samt eventuell simning ...
Om någon vill haka på så är det naturligtvis fritt fram ! Skriv här i så fall !

 

Jessica

21 mars 2013 20:26

Jag kommer! Jag och Malin siktar på ca 20 km!

 

Erik

21 mars 2013 21:29

Jag kommer. 5 km för min del är nog alldeles perfekt. Har bara tre pass i bena so far.

 

Maria G

21 mars 2013 21:31

Perfekt !
Tack !

 

Mattias

22 mars 2013 07:14

Jag dyker nog upp. Ca 20 km blir bra.

 

Maria H

22 mars 2013 09:51

Jag kommer! Vet inte om det blir 5 eller 10. Få se imorgon.

 

Maria G

22 mars 2013 18:47

Ändrade planer för min del. Kan ej bli med imorgon. Kör hårt ni andra.

 

Pär

22 mars 2013 18:51

Ska till Örebro på friidrottstävling med dottern. Ska själv springa 800m i veteranklassen. Vi får se hur det går. Om intresse finns kan jag lägga upp resultatet.

 

Kalle

22 mars 2013 19:00

Det var värst Pär. Lycka till nu o ta i för hela SimmaCyklaSpring-gänget.
Låt oss gärna höra hur det gick, kör hårt!

 

Bengt H

22 mars 2013 19:17

Planerar att komma o springa 14 km.

 

peter

22 mars 2013 20:03

Jag passar, återkommer när det är varmare.

 

Johanna

22 mars 2013 20:43

Kommer inte tyvärr

 

Anna

23 mars 2013 07:48

Jag kommer. Osäker på vilken sträcka det blir.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...