Jajamen, då hoppas jag benen är pigga igen och att ni är på hugget. Vi kör en onsdagsträning igen. Vi ses i vanlig ordning på onsdag vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja senast kl 18.00 Det blir intervaller av något slag. Den som kommer får se. Ta gärna med fler löparsugna kompisar, ni som varit med ett tag vet ju att träningarna är upplagda så alla som löptränar lite kan vara med.

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering. 

Välkomna till ett pass med glada vänner!

 

peter

11 mars 2013 08:48

Jag kommer!
(innan dess borde träningsvärken lagt sig)..

 

Kalle

11 mars 2013 10:56

Jajamen Peter, vi fyller på med lite nytt på onsdag.

 

Johan

11 mars 2013 13:50

Härligt Peter, då ska vi köra fram ny träningsvärk. Jag och Lisa kommer och hjälper dig

 

peter

11 mars 2013 21:18

Johan- det blir hur bra som helst. Lisa får ta täten..

 

Mattias

12 mars 2013 07:48

Jag kommer

 

Ann och Ingemar

12 mars 2013 08:09

Vi kommer!

 

Sandra

12 mars 2013 14:19

Jag kommer!

 

Pär

12 mars 2013 18:00

Kommer, tror jag. Var ute och sprang i söndags, fick väldigt ont i ena foten.

 

Kalle

12 mars 2013 19:54

Pär, om du kommer får du lova att ta det väldigt försiktigt. Du får inte dra på dig några skador. Det är mitt område och det får räcka.

 

Märit

13 mars 2013 13:44

Ska försöka hinna komma idag, jag brukar ha lite svårt att hinna dit... Men det är ju mycket roligare att springa i lag

 

Pär

13 mars 2013 16:00

Har bestämt mig. Vilar min fot några dagar till. Ses på lördag

 

Kalle

13 mars 2013 16:21

Låter klokt det Pär.

 

Jessica

13 mars 2013 16:23

Jag kommer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...