Efter helgens vurpa ställde Mattias upp och tog hand om samlingen vid simhallen. Mattias ledde uppvärmningen som gick i riktning första badplatsen. Själv hade jag tagit en promenad direkt dit hemifrån. Jodå, jag hade dubbade skor på mig, vill ju inte riskera att fara i backen igen. Det skulle däremot de andra få göra, hela sex gånger, både upp o ner. Först körde vi dock några små övningar, och fotografering såklart.

  Mattias, Johan, Sara, Ann, Lisa, Pär, Sandra och Ingemar. Ja det var en tapper skara som slöt upp.

Det blev som sagt sex intervaller uppför Åsenbacken med start på var sjätte minut. Alla börjar vara så pass vältränade nu så frågan är om man inte skulle kunna köra start på var femte minut. Nej det kanske är att ta i men det är faktiskt riktigt roligt att få stå bredvid och se på, och kunna komma med något litet råd ibland. För även om vi "bara" är vanliga motionärer som tycker om att träna i trevligt sällskap så tror jag alla ändå någonstans därbak har en liten"tävlingsjävul" i sig. Hursomhelst så gav alla verkligen järnet under hela passet. Starkt jobbat av alla.

Nu ses vi på lördag för en lite längre runda i behagligt tempo, ha det bra till dess!