Vi kör en onsdagsträning igen. Att jag har lite ont i en arm får inte hindra någon att träna i goda vänners lag. Nej vi ses i vanlig ordning på onsdag vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja senast kl 18.00 Det blir intervaller av något slag. Den som kommer får se. Ta gärna med fler löparsugna kompisar, ni som varit med ett tag vet ju att träningarna är upplagda så alla som löptränar lite kan vara med.

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering. 

Välkomna till ett pass med glada vänner!

 

peter

4 mars 2013 11:09

Ajaj - är på tj-resa ons-fredag, så det får bli lite intervallande i kväll i stället. Kan bli Åsenbacken el upp mot värmeverket..

Och Kalle, du får hålla dig på benen nu!

 

Lisa

4 mars 2013 14:23

Jag och Johan kommer!

 

Mattias

4 mars 2013 15:57

Kommer

 

peter

4 mars 2013 22:40

Så där ja.. då har jag hoppat fram i kalendern och kört onsdagspasset redan i kväll:) Blev 6x2/min i Bergbacken med start på var femte minut. Så nu Lisa- träningsvärken kommer nog i morrn:)

 

Kalle

5 mars 2013 06:54

Bra Peter. Jag kan avslöja för dig att det kommer att bli något liknande på onsdag.

 

Lisa

5 mars 2013 08:05

Härligt Peter! Jag ska se till så att jag får min dos av träningsvärk imorgon:)

 

peter

5 mars 2013 17:21

Kalle- vilken tur att jag valde en backintervall, det blev bra!
Lisa- Ja, då vill jag höra att du tar I ordentligt så träningsvärken gör sig påmind:)

 

Ann

6 mars 2013 08:03

Jag kommer!

 

Sara

6 mars 2013 15:06

Jag kommer!

 

Pär

6 mars 2013 15:49

Kommer

 

Sandra

6 mars 2013 16:31

Jag kommer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...