Jajamen, nu drar vi igång vårens lördagslöpningar. Vi ses alltså lördagen den 2 mars kl 08.50 vid Säters Simhall. Lördagspassen går i behaglig sexminutersfart. Alla som vet med sig och tycker att det låter lagomt bra är välkomna att vara med. Passen brukar i regel vara 15 - 20 km. Ibland även 30 eller 40 km, men alltid finns det förslag på kortare varianter så att den som vill springa lite kortare, kanske åtta km, kan vika av lite tidigare. Ingen skall alltså dra sig för att komma. Det här är veckans sociala o lugna pass. Hårt kör vi övriga dagar i veckan, de som vill alltså.

Så lägg nu en kommentar om ni har för avsikt att komma, det blir liksom roligare att planera träningarna då.

Vi ses på lördag. Välkomna!

 

Lisa

28 februari 2013 06:56

Jag kommer och kanske Johan !

 

Sandra

28 februari 2013 10:47

Jag kommer :)

 

peter

28 februari 2013 18:04

Jag kommer! Tänkte mig en runda på ca 10 km typ..

 

Malin

28 februari 2013 20:48

Jag kommer!

 

Sara

28 februari 2013 21:51

Jag har legat däckad i influensa så jag fortsätter kurera mig några dar till. Hoppas på att komma nästa vecka.

 

Ann

1 mars 2013 08:00

Jag kommer!

 

Kalle

1 mars 2013 18:19

PM inför morgondagen!!!

Sådär nu är banläggningen inför lördagslöpningen klar. Det finns alternativ på fem, nio samt 16 km. Så alla som orkar fem km i sexminutersfart har chansen att ta en löptur i trevligt sällskap.

Välkomna alla löpsugna.

 

Pär

1 mars 2013 19:08

Kommer

 

Maria H

1 mars 2013 20:51

Ha det så trevligt. På bättringsvägar men ännu ej bra.

 

peter

1 mars 2013 21:58

Maria-krya på dig nu!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...