Direktlänk till inlägg 13 februari 2013

Härligt vinterpass!

Av SimmaCyklaSpring - 13 februari 2013 19:45

Ja ikväll var det en sån där riktigt härlig kväll igen. Som gjord för att träna, i goda vänners lag. Minus fyra grader, nästan vindstilla och knastrande snö, härligt härligt. De som var med var,


  På knä, Thomas och Rebecka. Bakom ser vi två Mattias, Ann och Sara.


När vi sedan hade klarat av uppvärmningen var det dags för sex intervaller om vardera fem minuter, däremellan var det två minuters joggvila så att vi fick ner pulsen till lite behagligare nivå samt återsamla oss så vi kunde köra gemensam start igen. Vi sprang förbi sågen o badplatsen, ja vi hann faktiskt ända bort dit sista gatlyset står innan vi fann för gått att köra hemåt igen. Efter lite nerjogg och ett par övningar till så hade det gått drygt en timme och vi kände oss alla nöjda med vad vi presterat. Själv var jag nöjd över att jag inte körde omkull. Jag har gjort två riktiga vurpor i vinter så jag hoppas jag har fyllt min kvot för ett tag.


Innan vi skildes för kvällen var vi överens om att bara Vasaloppveckan är över så drar vi igång med våra lördaglöpningar igen. Men innan dess hinner vi med två onsdagspass till.


Vi ses, tack o hej!

 
 
Ingen bild

Lisa

13 februari 2013 20:23

Bra kämpat! Det lät jobbigt det där:) har precis åkt skidor i Bergebo, riktigt jobbigt det med! Låter bra att det blir lördagslöpning snart igen! :)

 
Ingen bild

Rebecka

13 februari 2013 20:23

Tack för idag!
Lika kul som alltid och jobbigt!

 
Ingen bild

Maria H

13 februari 2013 20:26

Ja! Bra jobbat!
Var också i Bergebo idag. Körde 5:an som ska vara svår. Men den var fantastiskt fin! Bra intervallpass. Att rekommenderas.

 
Ingen bild

peter

13 februari 2013 20:34

Uj uj, lät jobbigt men kul! Tur med vädret också!! Härligt!!

 
Ingen bild

Kalle

13 februari 2013 21:46

Hur går det för dig Peter. Får vi se dig snart på någon träning.

 
Ingen bild

Malin

14 februari 2013 20:51

Ser fram emot lördagspassen! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 26 maj 12:59

Snart redo för att rulla bort till Gustafs där Lisa kommer att hänga på.   När jag rulla in på Våbäcksvägen var det redan full aktivitet på gården. Bara ett fotostopp och sedan bar det av.   Det blev Stora Tuna, Torsång, Domnarvet, O...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 24 maj 12:32

Klockan är kvart i åtta och nu bär det av igen. Lite kyligt på morgonkvisten så vindväst och armvärmare på.   Nu har jag kört drygt tre mil och precis tagit till höger före Smedjebacken och har nu näsan mot Romme.   Solen är uppe och...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 22 maj 15:44

Efter att ha klippt gräset blev jag sugen på att ta en runda. Bara att ställa upp för fotografen och ge sig iväg.   Domnarvet, Ornäs, Torsång passerat innan jag nu kommer till Stora Skedvi. Tänkte försöka hålla mig över 30 i snitt så långt ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 20 maj 12:39

Här står vi, Erik och jag, inför det som var tänkt att bli en snabbrunda runt Gustafs och Stora Skedvi.   Jag drog de första två kilometrarna, sedan drog Erik en innan han ger sig och säger att han har ett par ben som inte är som de borde i...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 19 maj 13:50

Hade tänkt jobba lite i trädgården i dag, men så ringde Ally och undra om inte morfar skulle med ut och cykla. Efter att ha funderat i två sekunder sa jag, så klart jag vill. Jaa, här står jag då beredd att ge mig iväg till Gustafs.   När j...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se