Alla inlägg den 2 januari 2013

Av SimmaCyklaSpring - 2 januari 2013 19:45

Ja det var en kväll som gjord för att köra lite intervaller i goda vänners lag.


  De som slöt upp i kväll var Amanda, Rebecka, Thomas och Pär. Bakom dessa ser vi Johanna, Mattias, Ingemar och Ann. Särskilt välkommen skall Mattias vara som var med oss för första gången. Hoppas det blir fler gånger. Känn dig välkommen, liksom alla andra såklart.


Efter sedvanlig information om kvällens program blev det fotografering. Sedan bar det av för lite uppvärmning, då kom det ytterligare en Per ikapp oss som blev med på kvällens pass. Vi blev hela tio stycken alltså. Som vanligt körde vi tidsbestämda intervaller. Hela sju stycken, dom längsta sex minuter och den kortaste en minut. När det och nedjoggning var gjort så hade det gått en timme igen och jag tror alla kände sig nöjda med kvällens pass.


Det var allt för i dag, håll koll på bloggen för man vet aldrig när nästa pass blir. Vi ses!



Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19 20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se