Då jag fått positiv respons, av några på bloggen samt av de som sprang i lördags så blir det ett extrapass nu på måndag. I vanlig ordning (bortsett från att det är måndag) träffas vi vid simhallen kl 17.50 för att sedan efter lite information bl. a. köra ett av veckans två snabbpass. Dessa två pass kommer att ha ett samband, men det möter självklart inget hinder att bara vara med på det ena. Ett väl genomfört träningspass är aldrig bortkastat.

Lägg i vanlig ordning en kommentar om du vill vara med.

Tjingeling, kom o spring!

 

Ann och Ingemar

4 november 2012 09:36

Vi kommer!

 

Peter

4 november 2012 09:40

Jag kommer!

 

Johan

4 november 2012 11:48

Jag och Lisa kommer.

 

Jessica

4 november 2012 12:09

Jag kommer!

 

Sandra

4 november 2012 18:21

Jag kommer!

 

Pär

4 november 2012 19:59

Jag kommer

 

Johanna

5 november 2012 08:10

Tror jag hinner komma!

 

rebecka

5 november 2012 09:05

jag kommer, ev har jag även maken med mig.

 

Lena

5 november 2012 12:16

Jag gör åter ett försök i kväll.

 

Emma

5 november 2012 13:00

Jag kommer också :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...