Direktlänk till inlägg 19 september 2012

Oj oj oj vilket gäng!

Av SimmaCyklaSpring - 19 september 2012 20:05

Jag har då aldrig sett på maken vilken fart det var på kvällens träning. Det kanske var Ingemars prestationer i helgen som inspirerade (se inlägget under detta inlägg) vad vet jag. Efter information om kvällens pass som bestod av 8 st 800 m löpningar med en minuts vila mellan var det dags för sedvanlig fotografering.

 

På knä ser vi Stina, Johan och Jessica. Bakom ser vi Maria, Ann, Lisa och Ingemar.


Sedan bar det av bort mot golfbanan med lite lugn uppvärmning. Men sedan,

 

ja sedan bar det av utav bara den. Vi körde medsols vartannat varv och motsols varven där emellan. På så vis fick vi  ta den långa backen både uppför och utför. 


 

Alla har riktigt klipp i steget uppför den riktigt sega slakmotan. Det blev några riktigt hårda dueller på dom två sista varven vill jag lova. 


Riktigt bra kämpat av er alla. Det var en riktigt bra kväll om jag får säga det själv.


Kämpa på så ses vi på lördag igen. Tjingeling så länge!

 
 
Ingen bild

Jessica

19 september 2012 20:50

Ja, vilket gäng! Det är så roligt att träna med alla och vilken coach vi har i dig Kalle som peppar oss så!!! Superkul! Tror jag är stel imorgon :)

 
Ingen bild

Maria H

19 september 2012 20:58

Det är såhär man ska träna om man ska bli som Ingemar! Vilken energi man får av er alla. Jag tackar och bugar!

 
Ingen bild

Lisa

19 september 2012 21:22

Hade så gärna varit med ikväll och kört med er!! Ni ser ut att ha fått ett rejält pass:) själv kom jag precis hem från jobbet. Men hoppas vi ses på lördag!:)

 
Ingen bild

Johan

19 september 2012 21:27

Bra jobbat allihopa, vilken rolig träning det var. :) Man känner sig nästan lite stolt över att ha en SM-guldmedaljör som är med och krigar med oss :)

 
Ingen bild

Frida

19 september 2012 22:43

Jag känner inga prestationskrav;) men blir väldigt springsugen när man ser bilderna! Jag kom hem från jobbet precis, hoppas vi ses på lördag!

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

20 september 2012 12:00

Kan bara hålla med er andra! Ett ritkigt härligt gäng och en grym träning :)

 
Ingen bild

Kalle

20 september 2012 12:23

Skoj att läsa alla kommentarer. Men det är tillsammans vi gör det. Vore ju trist att vara där själv.

 
Ingen bild

Maria G

21 september 2012 13:52

Härligt jobbat alla !
Hoppas ni får en fin helg också !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2020 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - 7 oktober 2020 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2020 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - 3 oktober 2020 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2020 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13 14 15
16
17
18
19 20
21
22 23
24
25
26 27 28
29
30
<<< September 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se