Jajamen, nu på onsdags är det dags för intervaller igen för alla löpsugna. Då menar jag verkligen alla. Det kan låta hårt med intervallträning, det är det också, men upplägget är så att verkligen alla kan vara med. Vi är på en begränsad yta där alla har kontakt med alla hela tiden. Så är du det minsta sugen på att träna med andra så passa på och kom.

Vi samlas i vanlig ordning vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja senast kl 18.00

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering.

Välkomna, både gamla och nya löpare.

 

Lisa Sandberg

10 september 2012 14:34

Jag hoppas kunna komma men har en elak förkylning just nu som bara måste ge sig till onsdag så kommer jag!

 

Mattias

11 september 2012 19:47

På order av Kalle meddelar jag nu att jag ska försöka komma till intervallträningen.

 

Kalle

11 september 2012 20:24

Det är bra Mattias. Hoppas nu att det kommer fler också. Bra jobbat i kväll.

 

Lisa

11 september 2012 20:33

Jag och Johan kan inte komma imorgon. Kör hårt ni som ska springa!:)

 

Maria H

11 september 2012 21:30

Kommer inte heller!

 

Mattias

12 september 2012 07:31

Tror att jag trots allt får stå över i kväll. Har en hög med levererad ved som måste staplas. Jag siktar på lördag. /Mattias

 

Märit

12 september 2012 10:58

Jag ska också försöka hinna komma. Har också en förkylning som precis är på väg bort.

 

Lisa Sandberg

12 september 2012 16:55

Jag kommer inte då jag inte är frisk än :(

 

Kalle

12 september 2012 17:01

Krya på dig Lisa. Vi ses när du är frisk.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...