Direktlänk till inlägg 25 augusti 2012

Höstens första långrunda.

Av SimmaCyklaSpring - 25 augusti 2012 14:37

I härligt höstväder gav vi oss ut på säsongens första långrunda tillsammans. Det finns väl ingen anledning att frångå våra rutiner så efter information om dagens tänkta turförslag blev det uppställning för fotografen.


 

När jag dagen till ära fick göra min premiärtur på Marias fina cykel så tyckte jag att även den skulle få vara med på bild. Eftersom jag sprungit färdigt och Maria skall studera på annan ort så är hon så snäll och låter mig låna hennes cykel ett tag framöver. De som hade en stund över idag och var löpsugna var Malin, som visserligen bara hade en timme över för hon skulle på "ungkarsbegravning" nej förlåt, bröllop heter det. Sen har vi Maria som inte riktigt visste hur det skulle gå efter helgens strapatser i Kalmar. Hon gjorde dock en testrunda på ca 40 m och iaktogs nogsamt av oss övriga, som efter en kort stunds överläggningar gav henne klartecken att slå följe en stund med oss övriga. Sedan har vi Ingemar som ser ut att vara i strålande form, samt Ann som alltid är på hugget för en riktig långkörning. Eftersom dom ej lät sig avskräckas av mitt turförslag så gav vi oss iväg strax före kl nio. Gäller att vara på plats i tid så man är med när tåget går.


 

Redan efter ett par km springer vi efter Ljusterån. Försöker att undvika alltför mycket asfalt såhär i början på säsongen. Asfalt hinner vi nöta oss trötta på i vinter.


 

Här har vi precis rundat "Gamla Dalsbyn" och skall strax svänga av mot Norddalen. När vi kommer fram till Norddalen finner Maria för gott att vända. Hennes ben vill idag inte bli plågade i norddalsbackarna. Malin däremot hänger med en bit till innan hon vänder hemåt, det var ju som sagt mer som stod på dagsprogrammet än löpning för Malin idag.


 

Här har Ann och Ingemar passerat Mårtensgård och styr kosan mot Knutsbo. Som synes var det en riktigt fin löpardag idag.


 

Väl framme i Knutsbo tog vi höger och sprang ner genom Säters vackra dal, där skuggan är så sval. När vi sedan var framme vid simhallen igen hade vi nästan 15 avklarade km i bagaget. Det fick räcka för idag för vi alla har lite annat också som skall göras.


Tjingeling så länge, vi syns snart igen.





 
 
Ingen bild

Lisa

25 augusti 2012 16:31

Ni ser ut att ha haft en fin tur idag!!:) det blev löpning i Falun idag tillsammans med Lisa och Johan! Vi hade också en fin tur :) vi ses!

 
Ingen bild

Jessica

25 augusti 2012 21:52

Härligt jobbat!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 dec 20:31


Passar bra att gå ner i källaren och köra ett gemensamt pass med en jäkla massa andra cyklister när det är fem grader kallt ute. Blev en skaplig runda på drygt 36 km. Blir lite hårdare än om man sitter själv och nöter. ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 13 dec 15:45

I dag gjorde jag ett nytt försök att köra ett gemensamt träningspass på Zwift. Senast kom jag ju inte med men i dag lyckades jag väl göra rätt så nu står jag i startfållan tillsammans med en massa andra cyklister.   Trots att det bara är et...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 12 dec 12:05

I går morse gjorde jag något jag inte gjort på många år. En deg för sirapslimpor gjord på surdeg. Redan klockan sex satte jag igång. Det är lite omständigt och inte förrän klockan sex på kvällen började jag grädda. Klpckan nio var tredje brödet gr...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 11 dec 08:48

Började i morse med att sätta igång en deg. Framåt kvällen har jag förhoppningsvis tre nygräddade sirapslimpor. Det hela gjort enligt recept i denna bok. Finns många bra recept i den.   Sedan var det läge att vinterutrusta min MTB. På med d...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 10 dec 20:16


För första gången skulle jag vara med på gruppträning på Zwift. Anmälde mig i förmiddags till en grupp. Den skulle starta kl 19.04. Var på cykeln ca 20 min före och kollade så jag hade puls, vilket jag inte hade i går. Tiden till start räknades ne...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18 19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29 30
31
<<< Augusti 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se