Direktlänk till inlägg 7 juli 2012

Tisdagslöpning 10/7 kl 17.00

Av SimmaCyklaSpring - 7 juli 2012 16:15

Intervaller nu på Tisdag !


Den som känner för att köra lite längre intervaller i sommarvärmen har chansen nu på Tisdag kl 17.00

Då samlas vi som vill för ett härligt pass tillsammans a 75 minuter.

Vi avslutar passet med lite bålövningar så den totala träningstiden blir nog 90 minuter , men det går självklart bra att gå tidigare om man behöver.

Så kom å spring !


och

SKRIV HÄR SENAST MÅNDAG OM DU KOMMER !


tjingeling



 
 
Ingen bild

Johan

8 juli 2012 14:58

Jag kommer inte i morgon, Har tänkt att vara klok och vila denna vecka från träning och återhämta mig.
Men hoppas att någon annan har tänkt träna. Kom igen och skriv upp er nu, Inget att tveka på... =)

 
Ingen bild

Maria G

8 juli 2012 21:57

Det är nog bra Johan, att vila alltså ...

 
Ingen bild

Anna

9 juli 2012 22:18

Jag vill träna i morgon.

 
Ingen bild

Maria G

9 juli 2012 22:19

Hej .
Jag har ingen möjlighet att kolla bloggen i morgon så om någon mot förmodan vill springa så får ni kontakta mig per telefon 0730560650
tjing !

 
Ingen bild

Maria G

9 juli 2012 22:20

Ouups ! Vi la in samtidigt !! ja men bra Anna då ses vi vid skönvikshallen då !
kl 17 00 alltså ! Hör av dig på ovanstående nr om du får förhinder !!

 
Ingen bild

Märit

10 juli 2012 15:15

Jag kommer oxå - la in det igår men det gick tydligen inte in

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards