Idag har Vansbro Triathlon genomförts med 350 deltagare, det var andra året den genomfördes och det är redan en mycket populär tävling. Tävlingsledningen med Claes Björling i spetsen har nu funderingar om ett eventuellt utökat antal deltagare till 500 nästa år. Vi får se hur det blir med den saken. Jag tror inte dom skulle ha några problem med att få 500 deltagare.

  Här ser vi Claes Björling hälsa de tävlande välkomna samt informera lite inför start.

  Johan som idag gör premiär på en sån här lång tävling är nu på väg ner till starten på simningen.

  Strax därefter kommer även Maria på väg ner till Dalälvens strand där simningen är.

  Nu har starten gått och det är nu simning 1.900 meter som gäller i vattnet som sägs hålla 17 grader idag. Det var riktigt trångt i vattnet när 350 tävlande ger sig iväg samtidigt. Maria som före start var lite orolig över simmomentet fick sina farhågor besannade och fann sig tvungen att bryta tävlingen redan under detta moment. Maria var naturligtvis inte glad över detta men samlade sina krafter efter en stund och tog sig en rejäl träningsrunda på cykeln istället. Imorgon söndag går ju Vansbrosimmet och då tar sig Maria i kast med Dalälven igen och står redo på startlinjen kl 10.20 tror jag det var. Lycka till Maria, vi håller tummarna för dig då.

  Här har Johan klarat av simningen och börjar lätta på våtdräkten under löpturen upp till cykeln.

  Sådär, här ser vi Johan på cykelturen som idag är 90 km.

  Johan ser fortfarande pigg ut och får här en mugg vatten när han ger sig ut på löpningen som är en halvmara, alltså drygt 21 km.

  Nu är inte Johan pigg längre men istället väldigt glad över att komma i mål på denna tuffa utmaning. I grova drag var Johan ute 5.30 Jag vet inte riktigt, hade ju fullt upp att fota o heja. Lägger in länken till tävlingen och hoppas att resultatlistan finns där så småningom. I skrivande stund finns den inte där.

http://vansbrotriathlon.ning.com/

Grattis Johan till en kanonprestation.

Tjingeling så länge, och missa nu inte inlägget under om tisdagslöpning!

Intervaller nu på Tisdag !

Den som känner för att köra lite längre intervaller i sommarvärmen har chansen nu på Tisdag kl 17.00

Då samlas vi som vill för ett härligt pass tillsammans a 75 minuter.

Vi avslutar passet med lite bålövningar så den totala träningstiden blir nog 90 minuter , men det går självklart bra att gå tidigare om man behöver.

Så kom å spring !

och

SKRIV HÄR SENAST MÅNDAG OM DU KOMMER !

tjingeling