Alla inlägg den 2 juli 2012
Kom å simma med mig på Onsdag kl 17 -18,30
Vi inleder passet med lite bål och axelstabilitetsövningar och uppvärmingsövningar på land.
Detta tar cirka en halvtimme.
Sedan hoppar vi i vattnet vid 17 30 för ett lite lättare simpass med diverse valfria övningar....
Det är nu cirka 17-18 grader i vattnet så våtdräkt kan nog vara bra att ha.
Kommentera här om du kommer så jag vet om någon kommer
TJINGELING !
Maria
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 | 8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 | 31 |
||||||||
|