Direktlänk till inlägg 17 maj 2012

Långlöpning på lördag!

Av SimmaCyklaSpring - 17 maj 2012 07:01

Många körde ju en Halvmara i Säter för ett par veckor sedan, sedan dess har vi kört 18 och 15 km. Nu är det alltså dags att öka på sträckan lite igen. Tanken är att vi på lördag skall ha ett huvudalternativ på 20 km. Som ni vet går det ju alltid att förkorta eller förlänga allt efter behag.

Nu när vi närmar oss sommaren så är det hög tid att ta med badkläder så vi kan ta en simtur efteråt, så att vi riktigt kommer i form inför sommarens äventyr.


Hursomhelst så ses vi vid simhallen på lördag kl 08.50


Välkomna till en lugn tur i glada vänners lag. Tjingeling!

 
 
Ingen bild

Johan

17 maj 2012 12:59

Jag och Lisa kommer och har tänkt springa 20km.

 
Ingen bild

Kalle

17 maj 2012 13:23

Bra Johan. Jag skall precis ut och reka lite på min MTB i de mörka skogarna.

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

17 maj 2012 13:52

Jag kommer! Siktar också på 20 km. Ses!

 
Ingen bild

Jessica

17 maj 2012 18:17

Måste tyvärr stå över :-(
Rasmus har fotbollsmatch och jag ska fixa fika o heja fram grabbarna förstås :-)

 
Ingen bild

mg

18 maj 2012 19:41

Hej alla löpar, cykel och simmarvänner !

Här kommer en rapport från coach Maria ! Ni ska inte tro att jag har gått under jorden på något vis.. nej då .

I'll be back.

Ni som varit med och sprungit vet väl att jag har fullt upp med en kurs jag läser i Stockholm och därav mitt ickefigurerande på bloggen.

Dessutom laddar jag inför cykelsäsongen och har fullt upp med cyklandet under helger !

Men vi ses under sommaren !



TJINGELING !

 
Ingen bild

Mattias

19 maj 2012 08:12

jag dyker upp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 14 aug 12:05

Nu har vi mötts upp i Solvarbo jag och Johan för att köra en vända. Johan räknar med en riktigt lugn runda påklädd som han är. Han ska nog få se på annat.   Nu är vi vid Silvbergs gruva och Johan har redan fått lätta på klädseln.   E...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 13 aug 11:44

I dag hittade jag denna bild på happyride.se vilket är skoj. Kostar heller inget att använda, bra service. Var riktigt mör i hela kroppen i går efter lördagens race vilket betyder att jag tog det lugnt vilket jag även gör i dag.   Cykeln bl...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 11 aug 17:57


Då är jag för femte gången i mål igen efter 94 körda km i Cykelvasans spår. Torrt och fint var det så man kan ju nästan tro att bilden är tagen före start. Tiden blev 3.41.22 vilket jag är nöjd med för denna gång. Har ju en förhoppning om att komm...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 9 aug 16:56

Då börjar det närma sig Cykelvasan. Årets support består av Lisa, Ally och Johan. Då skall det väl gå bra för mig. Nu är vi i Vansbro för att ta en fika på Dalarnas bästa fik. Alltid lika svårt att välja. Men gott är det oavsett vad man välj...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 7 aug 12:32

Nu är det veckan då Cykelvasan går av stapeln, vad passar då bättre än att köra ett testlopp i Djupdalarna. Emil Lindgren brukar ju testa formen där på 5,2 km inför tävlingar. Tänkte att då kan väl jag testa formen på 3,6 km.    Nu har jag ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23 24 25 26 27
28
29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se