Alla inlägg den 20 februari 2012
Tjingeling
Ni som vill gå på Jonas Coltings föreläsning i Borlänge på Måndag nästa vecka kan maila mig på mgtriathlet@gmail.com
Vi har en grupprabatt på 100 kr per person !
se mer om föreläsningen på
http://colting.se/pdf/forelasning_nakna_halsan.pdf
TJINGELING
tjingeling !
Vi skjuter på det planerade testloppet en vecka och ägnar kommande Onsdag åt korta intervaller med inspiration från Japan.
Mer om upplägget innan vi drar i väg på Onsdag .
Skriv en kommentar om du kommer.
Varför skriva en kommentar om man ska komma ??
Jo , det hjälper till vid upplägget av intervallerna när jag vet hur många som kommer och vilka som kommer.
Vi springer mellan 18 och 19.15 och om du måste gå tidigare så skriv detta i din kommentar.
TJINGELING
Maria
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 |
7 |
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | |||
13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
|||
20 | 21 |
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 |
29 | |||||||
|