Alla inlägg den 8 februari 2012

Av SimmaCyklaSpring - 8 februari 2012 21:30

  Ett glatt gäng! Emelie, Terese, Maria, Ann, Malin och Mattias ser vi här innan kvällens pass.

Per anslöt också senare .


Ja , i dag återupptog vi med råge kontakten med Olga ! 

I månens sken värmde vi sakta upp med ca 2 km löpning och lite löpskolning och accelerationer på det. 

Sedan körde vi fokuserat i snålblåsten på den något snöbelagda cykelbanan 3 stycken Olgor med lite paus mellan varje. Alla kämpade på kanonbra i dag!

Härligt ; löpning när det är som bäst ; jobbigt snabbt, kallt blåsigt mentalt fokuserat, trevligt sällskap och nöjda miner efteråt. Hejja på.

Lite tröttare , lite gladare och mycket starkare så joggade vi till slut ner och hem . 


Nu ses vi på Lördag vi som kan och vill !


Tjingeling ! 


Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4 5
6
7
8 9
10
11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26
27
28
29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards