Direktlänk till inlägg 28 januari 2012

Idag blev det Åsen - Dalsbyn runt.

Av SimmaCyklaSpring - 28 januari 2012 13:25

Veckorna går fort och idag var det åter dags för vår lördagsrunda. Perfekta förhållanden med fyra minusgrader och behagligt underlag. Skoj var också att se Märit igen efter att hennes segdragna förkylningar äntligen givit med sig.


  Innan start ser vi här Emil o Johan som gått ner på knä framför tjejerna som idag var Frida, Märit och Ann.


 Efter att turförslagen var dragna och lite funderande så enades vi om att springa tio km med möjlighet att förlänga för den som ville när vi var tillbaka vid simhallen. Vi sprang förbi sågen och mötte då simmacyklaspringkompisen Malin som var ute och gick med barnvagn. Vi fortsatte dock bort till badet och upp över Åsen. Sedan bort förbi järnhandeln och Kungsvägen ner till kvarnen, sen rundade vi gamla Dalsbyn där vi mötte en till simmacyklaspring-kompis, denna gång var det Maria H som var ute med sina barn, vi fick några hejarop och frågan om vi höll sexminutersfart. Det var precis vad vi gjorde för jag hade alldeles före läst av den sista kilometern vilken gick på 5.59 Sen var det bara upp genom Ovangårdarna och bort till Siggebo innan vi landade vid simhallen på 1.01.30 och tio km var avklarade. Vi var fyra som var nöjda med det, Frida och Ann tog dock ett varv runt sjukhusområdet och fick tre km till om dom nu gav sig med ett varv vill säga.


  Här är gänget efter nio km, fortfarande ser vi väl riktigt pigga ut.


Hursomhelst så var det en riktigt trevlig runda, som det alltid är i detta trevliga gäng. Nu ser vi fram mot onsdagens pass, vad det står på programmet då står att läsa på bloggen så småningom.


Ha det bra till dess och välkomna då. Tjingeling!

 
 
Ingen bild

Maria H

28 januari 2012 20:07

Duktiga ni var, blir nog med nästa vecka!

 
Ingen bild

Emil

28 januari 2012 20:17

Tack för en fin tur idag!
Gav fin energi för resten av dan:-

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 15 nov 10:30

I dag tänker jag köra upp i skogen alldeles ovanför där jag bor och köra i lite backar. Fem varv på en liten bana med två backar tänker jag mig. Drar först ut mot Uggelbo som lite uppvärmning.   Tar ju i alldeles för mycket så jag var ju sl...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 13 nov 15:05

Dags för dagens tur, bara att trampa iväg.   Skönt att sticka iväg utan att ha något bestämt mål. Ja, målet är ju att komma hem igen men vilken väg det blir visar sig. Började att fara ut på golfbanan för att sedan runda Ljustern. Efter det...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 11 nov 11:38

Dagen till ära fick jag i dag sällskap av Lisa och Johan.   Efter att vi tagit vägen genom Djupdalen är vi nu på turistvägen i Vikmanshyttan.   Full fart för Lisa i höstrusket. ...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 10 nov 11:47

Här står jag fast beslutsam att ta en lugn runda i ruskvädret.   Nästan direkt märkte jag att det var svårt att hålla igen. Efter 25 km var jag i Norn och det hade inte gått mycket mer än en timme.     Bara att sätta av hemåt igen ...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 8 nov 15:39

Gjorde ett försök att cykla i söndags och har hållit mig lugn sedan dess. Inte riktigt pigg. Är väl inte hundra än men när Lisa undrade om jag ville med på en tur kunde jag inte hålla mig. Hon lovade att ta det lugnt. Här står vi nu och skall ge o...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5
6
7 8
9
10
11 12
13
14 15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se