Alla inlägg den 28 januari 2012

Av SimmaCyklaSpring - 28 januari 2012 13:25

Veckorna går fort och idag var det åter dags för vår lördagsrunda. Perfekta förhållanden med fyra minusgrader och behagligt underlag. Skoj var också att se Märit igen efter att hennes segdragna förkylningar äntligen givit med sig.


  Innan start ser vi här Emil o Johan som gått ner på knä framför tjejerna som idag var Frida, Märit och Ann.


 Efter att turförslagen var dragna och lite funderande så enades vi om att springa tio km med möjlighet att förlänga för den som ville när vi var tillbaka vid simhallen. Vi sprang förbi sågen och mötte då simmacyklaspringkompisen Malin som var ute och gick med barnvagn. Vi fortsatte dock bort till badet och upp över Åsen. Sedan bort förbi järnhandeln och Kungsvägen ner till kvarnen, sen rundade vi gamla Dalsbyn där vi mötte en till simmacyklaspring-kompis, denna gång var det Maria H som var ute med sina barn, vi fick några hejarop och frågan om vi höll sexminutersfart. Det var precis vad vi gjorde för jag hade alldeles före läst av den sista kilometern vilken gick på 5.59 Sen var det bara upp genom Ovangårdarna och bort till Siggebo innan vi landade vid simhallen på 1.01.30 och tio km var avklarade. Vi var fyra som var nöjda med det, Frida och Ann tog dock ett varv runt sjukhusområdet och fick tre km till om dom nu gav sig med ett varv vill säga.


  Här är gänget efter nio km, fortfarande ser vi väl riktigt pigga ut.


Hursomhelst så var det en riktigt trevlig runda, som det alltid är i detta trevliga gäng. Nu ser vi fram mot onsdagens pass, vad det står på programmet då står att läsa på bloggen så småningom.


Ha det bra till dess och välkomna då. Tjingeling!

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5
6
7 8
9
10
11 12
13
14 15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se