Direktlänk till inlägg 27 november 2011

Intervaller nu på Tisdag och Distans 22 / 12

Av SimmaCyklaSpring - 27 november 2011 13:20

Snart dags för intervaller igen då !


Vi ses på Tisdag lite innan 18 00 och springer i väg mot Dalsbyn vid sex.

Denna gång längre men softare än sist ....

Inga dobbar kommer att behövas trots att vi strax är inne i December.


Skriv här om du kommer !


För att ni redan nu ska kunna planera så kommer jag och Malin Lilja att springa ett distanspass ( valfri längd )

den 22 /12 kl 15,30


Kommer en blogg om det senare, där ni kan skriva om ni kommer .


TREVLIG FÖRSTA ADVENT !!

 




 
 
Ingen bild

Lisa

27 november 2011 18:21

Jag kommer!! Får se om Johan är frisk!

 
Ingen bild

Lena

27 november 2011 18:34

Jag blir med igen!

 
Ingen bild

Lisa Sa

28 november 2011 14:06

Jag kommer! :D

 
Ingen bild

Jessica

28 november 2011 20:12

Jag kommer!

 
Ingen bild

Malin

28 november 2011 20:20

Jag kommer!

 
Ingen bild

Johan och Frida

29 november 2011 11:00

Hej
Vi är två nyinflyttade löpare som hittat denna blog och tänkte prova på att vara med ikväll!

 
Ingen bild

Kalle

29 november 2011 11:52

Oj vad skoj, ni är hjärtligt välkomna Johan o Frida, liksom alla andra förståss.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 18 jan 21:24

Först styrkepass i form av snöskottning. Sedan ett lugnt bergspass på kvällskvisten. Trött blev jag efter fyra mil i bergen. Hej o hå. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 jan 20:16

I morse innan jag for till jobbet skottade jag en timme. Mitt på dagen skottade Lena rent igen och när jag kom hem från jobbet var det bara att skotta igen. När det var gjort käkade jag lite innan jag tog en cykeltur.   Ja en dag som denna ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 14 jan 16:04

Dags för en lugn långrunda. Bara hjälmen som fattas. Men den kom på till slut i dag också.   Så här såg det ut i ca 8 km. Oplogat men ett bilspår att köra i. Det gick det med. Hemma igen efter nästan fem timmar. 75 km blev det...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 12 jan 19:00

Linser skall i. Vätska skall med. Fläkten är på. Nu skall det väl vara klart för en tur. Det skall bli en vända i Ritchmond i USA på samma bana som VM gick 2015. Skoj att kunna köra den utan att lämna källaren, samtidigt som jag kör de...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 11 jan 20:14

Nu testade jag med en sladd mellan min router och Applepucken. Då gick det bra. Men jag hade missat kolla att jag hade kontakt med pulsbandet. Man lär sig väl så småningom. Nu är jag trött så det får räcka med ett kortpass i dag. ...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24
25
26 27
28
29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se