Direktlänk till inlägg 26 november 2011

Lördagslöpare i blåsväder.

Av SimmaCyklaSpring - 26 november 2011 14:08

Ja idag var det allt lite blåsigt när det var dags för vår traditionsenliga lördagslöpning. Trots blåsväder och förkylningar så blev vi till slut ändå tio stycken. De som var här i tid var, på knä.

  Maria, Lisa och Malin. Bakom ser vi Ingemar, Lisa, Jenny, Ann och Christer.

Efter fotograferingen var klockan nio och vi stack iväg. Vad vi inte visste då var att Jon precis svängde in på parkeringen, han såg dock vartåt vi sprang så han tog upp jakten på oss.


  Jon är snabb och stark så han tog upp jakten på oss övriga.


  Här ser vi hela gänget på väg bort mot golfbanan och precis där är Jon på väg att ansluta.


  På väg bort mot Dalkarsnäs och alla är samlade.


  På programmet idag fanns tre sträckor att välja på, 11, 21 eller 30 km. Första milen sprang dock alla tillsammans.


  Nu är vi snart vid Triathlonstarten, ingen är dock sugen på att simma där idag. Det är dock dags att bestämma sig om man vill springa 11 eller 21 km.


  De som inte sprang 11 km ser vi här. Dom har sprungit ner vid reningsverket och upp vid Sofia gruva. Nu är vi i Mårtensgård och det är dags att bestämma sig om man vill springa 21 eller 30 km.


  Efter Mårtensgård blev det tre löpare kvar. Förra lördagen sprang vi genom vackra Bispberg, idag sprang vi genom vackra Solvarbo. Resultatet av dagens turer blev att två sprang 11 km, fyra sprang 21 km och tre sprang 30 km. Ja o så jag då som cykla 30 km. Det var väl bra. Nu hoppas jag att alla som är krassliga kryar på sig och att vi ses på tisdag.         

 
 
Ingen bild

Maria

26 november 2011 14:54


Tack alla för idag, fin fin tur !
Bra jobbat !

 
Ingen bild

Lisa

27 november 2011 10:21

Fin tur och fint väder gav fina bilder!!:)

 
Ingen bild

Kalle

27 november 2011 18:06

Ja, och så tacksamma motiv förståss.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 feb 15:09

Som vanligt när jag inte är tillräckligt pigg för att träna ser jag till att fylla på brödförrådet. De första fyra är gräddade. En modell längre fick det bli. Hela 1.5 kg är denna bamse på som snart skall in i ugnen. Drygt en tim...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 feb 08:22

Träningen har gått bra ett tag nu och i torsdags kände jag mig mogen att göra ett FTP-test. Nu är jag startklar väl medveten om hur plågsamt det kommer att bli de närmaste 45 minuterna. Ja det var väl det jag hade på känn. Träningen har gjor...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 9 feb 15:16

Nu har det snart gått en vecka igen och det fortsätter gå bra med cykelträningen. Visserligen bara inomhus än så länge men i onsdags var jag i alla fall ut i det fina vädret och åkte spark en timme. Lena var med och nu har vi inte långt hem. ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 feb 14:40

Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning. Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallp...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 1 feb 10:06

Fick till en riktigt bra träningsmånad i januari. Hela 100 mil inklusive fyra intervallpass. Lika bra att börja februari med ett intervallpass. Här sitter jag då och laddar för passet som börjar redan kl 08.00. Tillsammans med 30 andra skall...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24
25
26 27
28
29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se