Direktlänk till inlägg 24 november 2011

Långpass på lördag!

Av SimmaCyklaSpring - 24 november 2011 06:00

På lördag bjuds det upp till lite längre distander för den som så önskar, så nu är det bara att ladda batterierna lite extra. För några kanske 11 km är lite extra så då kan det vara lämpligt att prova på. Andra som kanske normalt sett springer 10-15 km kanske nu på lördag kan tänka sig hela 21 km. Vilken tur att jag då har just en sådan sträcka. Andra som kanske titt som tätt redan springer 20 km har nu chansen att få sällskap i hela 30 km. Så vi ses alltså i vanlig ordning kl 08.50 vid Säters simhall så vi kan sticka kl 09.00

Välkomna allihop till en fin lördagstur i härligt höstväder.

 
 
Ingen bild

Lisa

24 november 2011 10:52

Jag och Johan kommer!!

 
Ingen bild

Maria

24 november 2011 12:55

Jag kommer och springer 30 km. Badar också av efteråt( i simhallen alltså ... ).
I helgen går VM i Ultraman ( finns inget ultrawoman...) på hawaii för den som tycker att en Ironman är lite för kort distans
http://ultramanlive.com/

Så get inspired !
( Jonas Colting från Sverige är med )

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

24 november 2011 17:53

Jag kommer :)

 
Ingen bild

Malin

24 november 2011 20:43

Jag kommer!

 
Ingen bild

rebecka och thomas

24 november 2011 20:49

vi kommer inte, tyvärr.

 
Ingen bild

Jessica

25 november 2011 08:29

Ha en riktigt skön tur! Själv ska jag till ishallen och heja!

 
Ingen bild

Christer L.

25 november 2011 11:49

Låter fint med 30km. Vi ses!

 
Ingen bild

Anna

25 november 2011 14:21

Har fortfarande ont i halsen så jag blir inte med. Trevlig löptur till er!

 
Ingen bild

Frida

25 november 2011 17:25

Fortfarande förkyld! Ha en fin tur!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 5 feb 16:05

Här sitter jag och förbereder mig för veckans sista träningspass. Jag är frusen av mig så jag behöver en hel del på mig för att klara vintervädret.   Nu passerar jag Dalälven efter 26 km och är då vid Sundfiske. Tar det lugnt och det känns ...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 4 feb 15:47

Äntligen är jag igång med lite träning igen. Men den här bilden är inte från någon cykeltur. Nej hör och häpna, jag har snörat på mig löparskorna och börjat lufsa lite igen efter nästan tio år.   Bäst att ta det lugnt i början, fyra km räck...

Av SimmaCyklaSpring - 11 december 2022 19:22

Kallt som tusan ute så det blev att baka lite saffransbröd på förmiddagen. Jäsning på gång.   Tjusigt tjusigt om jag får säga det själv.   Sedan var det väl tusan om de inte skulle provsmakas också. Jodå, de fick gott betyg av både s...

Av SimmaCyklaSpring - 10 december 2022 15:29

Började med vörtbrödet som jag gräddar i gjutjärnsform för första gången.   Efter 70 minuter på 210 grader kollar jag temperaturen på brödet som blivit 98 grader. Det fick räcka och brödet ser bra ut.   Då åkte två vörtbröd i foliefo...

Av SimmaCyklaSpring - 9 december 2022 16:42

Blev förkyld efter fredagens cykling så nu har jag tagit det lugnt en vecka igen. Nu får det bli lite bakning istället. Har satt igång en surdeg som skall bli några vörtlimpor. Nu får den vila ett par timmar innan jag knådar in salt och smör.   ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21 22
23
24
25
26 27
28
29 30
<<< November 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Med Ovido kan du skapa egna quiz - Ett enkelt sätt att träna glosor