Direktlänk till inlägg 30 oktober 2011

TISDAGSINTERVALLER 1/11 2011 KL18.00

Av SimmaCyklaSpring - 30 oktober 2011 09:16

Ja då är det strax Tisdag igen då och vi ska tänja lite ytterligare på laktattröskeln.

Nu på Tisdag hinner vi också med lite snabbhetsträning.

Förbered er på många varv runt runt......


Vi samlas som vanligt lite innan för genomgång av passet.


VÄLKOMMEN !


- och skriv gärna om du kommer !!


Maria

ps. Markera redan nu i kalendern testlopp den 8/ 11 !




 
 
Ingen bild

Märit

31 oktober 2011 16:30

Kommer!

 
Ingen bild

Lena

31 oktober 2011 17:24

Kommer också!

 
Ingen bild

rebecka

31 oktober 2011 21:36

Thomas och Rebecka kommer INTE!

 
Ingen bild

Frida

31 oktober 2011 22:32

Jag kommer!!

 
Ingen bild

Jessica

31 oktober 2011 23:09

Jag kommer!

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

1 november 2011 07:00

Jag kommer :)

 
Ingen bild

Anna

1 november 2011 14:40

Kommer!

 
Ingen bild

Ann och Ingemar

1 november 2011 14:50

Vi kommer!

 
Ingen bild

Lisa

1 november 2011 15:45

Kör hårt ikväll!! Jag jobbar och Johan är förkyld så vi kommer inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 16 jan 19:00

Under förmiddagen i går fick det bli en promenad med Lena. Hela sju km blev det. På kvällen blev det ett pass på Zwift. Jag på blå cykel ligger här bredvid Erik. Han är kvar i Stockholm och jag är hemma i Säter igen. Skoj att vi ändå kan trä...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 14 jan 21:14

Efter att ha varit i Stockholm i hela tio dagar tog jag i dag morgontåget hem till Säter. Vädret var strålande så vad passade väl bättre än att ta en promenad med Lena på Ljustern. Jag har kört hela fyra pass under tiden i Stockholm. Trots d...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 13 jan 12:44

I fredags blev det ett rejält pass på trainern. Här kämpar jag på en bana som heter Alpe du Zwift. Tolv km uppför med ca 10% motlut. En timme och sjutton minuter tog det. Riktigt trött blev jag. Slut hela eftermiddagen. Men Erik jobbade så j...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 10 jan 14:15

Först fick det bli en rundvandring i de centrala delarna av Stockholm. Sedan blev det ett pass på trainern hemma hos Erik. Körde ett gemensamt intervallpass med ett trettiotal andra. Helt fantastiskt bra. Motståndet anpassas efter mina förut...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 8 jan 17:25

Finns mycket att göra i Stockholm så det finns ingen anledning att jäkta hem. Söndagen började med en förmiddagsfika på Roy Fares fik Mr Cake. Aj aj vilka godsaker. Det fick bli en syltfylld saffransmunk. Det var nog bland det go...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se