Direktlänk till inlägg 30 oktober 2011

TISDAGSINTERVALLER 1/11 2011 KL18.00

Av SimmaCyklaSpring - 30 oktober 2011 09:16

Ja då är det strax Tisdag igen då och vi ska tänja lite ytterligare på laktattröskeln.

Nu på Tisdag hinner vi också med lite snabbhetsträning.

Förbered er på många varv runt runt......


Vi samlas som vanligt lite innan för genomgång av passet.


VÄLKOMMEN !


- och skriv gärna om du kommer !!


Maria

ps. Markera redan nu i kalendern testlopp den 8/ 11 !




 
 
Ingen bild

Märit

31 oktober 2011 16:30

Kommer!

 
Ingen bild

Lena

31 oktober 2011 17:24

Kommer också!

 
Ingen bild

rebecka

31 oktober 2011 21:36

Thomas och Rebecka kommer INTE!

 
Ingen bild

Frida

31 oktober 2011 22:32

Jag kommer!!

 
Ingen bild

Jessica

31 oktober 2011 23:09

Jag kommer!

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

1 november 2011 07:00

Jag kommer :)

 
Ingen bild

Anna

1 november 2011 14:40

Kommer!

 
Ingen bild

Ann och Ingemar

1 november 2011 14:50

Vi kommer!

 
Ingen bild

Lisa

1 november 2011 15:45

Kör hårt ikväll!! Jag jobbar och Johan är förkyld så vi kommer inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards