Direktlänk till inlägg 30 oktober 2011

TISDAGSINTERVALLER 1/11 2011 KL18.00

Av SimmaCyklaSpring - 30 oktober 2011 09:16

Ja då är det strax Tisdag igen då och vi ska tänja lite ytterligare på laktattröskeln.

Nu på Tisdag hinner vi också med lite snabbhetsträning.

Förbered er på många varv runt runt......


Vi samlas som vanligt lite innan för genomgång av passet.


VÄLKOMMEN !


- och skriv gärna om du kommer !!


Maria

ps. Markera redan nu i kalendern testlopp den 8/ 11 !




 
 
Ingen bild

Märit

31 oktober 2011 16:30

Kommer!

 
Ingen bild

Lena

31 oktober 2011 17:24

Kommer också!

 
Ingen bild

rebecka

31 oktober 2011 21:36

Thomas och Rebecka kommer INTE!

 
Ingen bild

Frida

31 oktober 2011 22:32

Jag kommer!!

 
Ingen bild

Jessica

31 oktober 2011 23:09

Jag kommer!

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

1 november 2011 07:00

Jag kommer :)

 
Ingen bild

Anna

1 november 2011 14:40

Kommer!

 
Ingen bild

Ann och Ingemar

1 november 2011 14:50

Vi kommer!

 
Ingen bild

Lisa

1 november 2011 15:45

Kör hårt ikväll!! Jag jobbar och Johan är förkyld så vi kommer inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2020 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - 7 oktober 2020 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2020 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - 3 oktober 2020 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2020 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se