Direktlänk till inlägg 25 oktober 2011

Tisdagsträning med överraskning!!!

Av SimmaCyklaSpring - 25 oktober 2011 20:54

Ja tisdagskvällens träningspass blev verkligen en stor överraskning för Maria och mig. Dels samlade träningen hela tretton deltagare vilket är nytt rekord. Helt ny i detta gäng var borlängetjejen som lystrar till namnet Ulrika, mycket välkommen är du och vi hoppas få se dig på fler av våra träningar. När alla var samlade och Maria hade informerat om kvällens pass och det var dags för uppställning för fotografen blev det istället presentutdelning. Det var våra kära löparkompisar som smugit, tisslat och tasslat med mail och lappar så att Maria och jag inte skulle veta något. Dom hade alltså samlat till en present åt oss var för att vi håller i trådarna och ser till att det blir löpträning två gånger i veckan. Det blev så att Totte som jobbar i badhuset ställde upp igen som fotograf så att även jag för en gångs skull fick vara med på bild. Fattas bara annat när man blir uppvaktad.


 

På knä ser vi Lisa, jag och Maria samt Lisa och vår nya kompis Ulrika. I bakre ledet ser vi Linda, Johan, Anna, Märit, Ann, Lena och Ingemar. När fotografering var avklarad kom även en som heter Per.


På programmet för kvällen var det tänkt ett testlopp på tre repektive fem km, allt efter tycke och smak. Men det var ju bara fyra som förvarnat om att komma till kvällens pass vilket gjorde att Maria la om lite i planeringen. Det blev istället intervaller. Inte många, men låååånga. Två stycken närmare bestämt men dom var i stora drag på tio minuter vardera. 


 

Det är riktigt mörkt nu fast klockan bara är sex. Maria ger här lite instruktioner inför kvällens övningar. Ivriga som vi var att komma igång med träningen så blev presenterna inställda i receptionen. Jag som inte kan springa än blev så kall av att cykla bredvid så jag avvek lite tidigare och avslutade kvällen med att simma lite. Det blev att jag öppnade presenten i omklädningsrummet och jag får lov att säga att jag höll då på att trilla baklänges, så förskräckt blev jag. När jag kom hem och satte mig för att ladda in bilderna hörde Maria av sig. Hon var alldeles förskräckt över det vi fått, precis som jag. Så härmed får jag framföra vårt, Marias och mitt stora tack till er alla som är med och springer med oss. Det är glädje nog, att få vara era löparkompisar, när man sedan får en sådan uppmuntran, vilket man inte är van med så kan vi inte säga mer än, Tack tack tack och åter tusen tack. Vad vi fick ifall någon missat det, förutom en dryck för löpare och ett fint tackkort så var det ett presentkort på Intersport på hela 1.500:- åt oss var.


Hoppas vi ses och hörs, om inte förr så på lördag för då blir det en tur igen.

Tjingeling tjingeling, Kalle och Maria. 

 
 
Ingen bild

Lisa

26 oktober 2011 07:09

Dom kändes bra dom där intervallerna igår, men skoj som alltid!!:)
Roligt att ni blev glada över presenten!! Vårt sätt att säga tack till er som ställer upp för oss!!!

 
Ingen bild

Maria

26 oktober 2011 09:04

Ahhh jag det var ju underbart av er att ge oss detta !!!
Jätteglad blev jag verkligen ...
Så nu kan jag ju införskaffa ett par nya brallor till fotograferingen på Tisdagar och Lördagar ....

TACK Å TACK Å TACK

och tack själva som ni alla bidrar till stämningen och trivseln på passen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 19 juli 10:18

Tre dagar kvar tills det blir race i Norberg. Tänkte ta en lugn tvåtimmarstur på morgonkvisten i sällskap med Lisa. Nu är klockan sju och jag ger mig av mot Solvarbo där vi skall mötas.   Vi kommer dit precis samtidigt och vi tar väl en bil...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 18 juli 12:26


I dag tar jag vilodag från trampcykeln. I stället är det dags för besiktning av motorcykeln vilket gjorde att jag fick dra på mig skinnstället i värmen och bege mig till Avesta. ...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 17 juli 10:08

Nu står jag i startgroparna beredd på hårdkörning.   Efter 15 minuter lugnt var jag på vägen mot Björnbo och då ökade jag farten så jag fick upp pulsen rejält i tjugo minuter.   Nu är jag vid Gruvsjön och rullar lite lugnt i tio minu...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 16 juli 11:12

Ja inte är det väl det bästa vädret med tanke på konditionsträning. För min del räcker det bra med 20 grader. 30 är i värsta laget. Men nu är vi ju inne i veckan då Engelbrektsturen går av stapeln och då är det väl bara att grensla cyklen för ett ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 16 juli 10:58

Tullsängs loge är iordningställd för bröllop. Det är i dag det skall ske, Lisa och Johan skall gifta sig.   Nu åker ringarna på och vigseln är alldeles strax avklarad.   Lisa och Johan med lilla Ally på armen.   Brudparet i ri...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se