Direktlänk till inlägg 18 oktober 2011

Maxpulstest avklarat på tisdagsträningen!

Av SimmaCyklaSpring - 18 oktober 2011 20:05

Tisdagens träningspass lockade nio deltagare och på programmet stod maxpulstest.


  På knä ser vi Lisa och Maria. I bakre ledet Jessica, Linda, Anna, Lena, Lisa och Johan. Det är bäst att fotografera inomhus nu när hösten kommit. Mörkt o kulet som det är, precis som det ska när det är höst.

När sedvanlig uppvärmning och några löpskolningsövningar var avklarade var det dags för kvällens huvudprogram. Det bestod i att göra ett maxpulstest vilket var något nytt för de flesta. Efter några varv på en 800-m bana med några fartökningar var det dags för den maximala ansträngningen. Alla tog verkligen i så det stod härliga till. Några har nog aldrig varit så trött förut som dom blev idag.


  Jag passade även på att ta några bilder ute i mörkret. Med lång slutartid kan det ju bli effektfullt med snabba löpare upplysta endast av en gatlykta. Mycket mer än så blev det inte denna tisdagskväll. Nu ses vi på lördag för en lite längre och lugnare tur. Om detta återkommer vi, troligen på torsdag.


Kalle.

 
 
Ingen bild

Maria

18 oktober 2011 21:18

Bra jobbat i dag allihopa !
Tack för fin support Kalle

Maria

 
Ingen bild

Johan

19 oktober 2011 17:24

Riktigt skönt pass var det :) Tack å grymt kämpat av alla.

 
Ingen bild

Kalle

19 oktober 2011 18:09

Men Johan. Nog tyckte jag att det såg ut som du skulle ha kunnat ta i lite mer.

 
Ingen bild

Johan

19 oktober 2011 18:46

Jasså, tycker du det Kalle??! Jag hade ju andnöd när jag gick i mål på testet :P haha!

 
Ingen bild

Kalle

19 oktober 2011 19:47

Nejdå Johan, jag skoja bara. Jag fattar inte att både du och alla andra orkade ta i som ni gjorde. Jag är grymt imponerad av er alla. Hoppas vi ses på lördag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 11 okt 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 7 okt 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 5 okt 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 3 okt 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 2 okt 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se