Direktlänk till inlägg 15 oktober 2011

Lördagslöpning 15/10

Av SimmaCyklaSpring - 15 oktober 2011 11:39

Morgonen bjöd på riktigt vakert höstväder och det var många som samlades vid simhalenn strax innan kl: 9.00 för att ge sig iväg på en härlig springtur tillsammans.  Här är vi!!


Turen gick ner till dalsbyn för att forsätta mot Mårtensgård. Via en rejäl nedför och uppförsbacke!  Men vissa av oss hade extra studs i benen och bjöd på lite spex, dock i nedförsbacken=)

Framme i Mårtensgård sken solen på oss och då känns det extra härligt att vara ett helt gäng som springer tillsammans och njuter.

   Framme i Bispbergskorset svängde vi tillbaka mot säter och följde den gamla banvallen fram till sätersmedens rondell. Där skulle nästa halva gänget svänga tillbaka mot åsen och vidare mot simhallen för att få en tur på ca 15 km. Man hade ytterligare ett alternativ för att få en längre tur som var att fortsätta mot Lerviken och ta baksidan av Ljustern samt golfbanan och då få ihop hela 21 km. Alla blev dock lockade av att ta den kortare vägen över Åsen och hela gänget tog sällskap tillbaka mot simhallen. 

Framme vid simhallen hade vi sprungit ca 15 km och alla var nöjda med det idag. Efter gemensam rörlighet och töjning forsatte några in i simhallen för att bada en sväng och andra åkte hem för att ta en god förmiddagsfika=)  Härlig höstbild över ljustern en solig lördag!


Tack för idag alla härliga springkompisar! Hoppas vi ses på tisdag!

Trevlig helg!


Välkomna hem Kalle och Lena!


 
 
Ingen bild

Maria

15 oktober 2011 12:29

Ja vilken underbar start på helgen !
Tack alla för en trevlig tur tillsammans
och tack Frida för kamerajobbet !

ses på Tisdag

 
Ingen bild

Kalle o Lena

15 oktober 2011 16:50

Tack för det. Vi har nu landat och fått en bit mat i magen på Arlanda. Nu sitter vi hos Erik i Stockholm en stund innan vi drar oss hem till Säter igen.

 
Ingen bild

Heikki

15 oktober 2011 19:25

Tack för alla vem var med!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 14 aug 12:05

Nu har vi mötts upp i Solvarbo jag och Johan för att köra en vända. Johan räknar med en riktigt lugn runda påklädd som han är. Han ska nog få se på annat.   Nu är vi vid Silvbergs gruva och Johan har redan fått lätta på klädseln.   E...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 13 aug 11:44

I dag hittade jag denna bild på happyride.se vilket är skoj. Kostar heller inget att använda, bra service. Var riktigt mör i hela kroppen i går efter lördagens race vilket betyder att jag tog det lugnt vilket jag även gör i dag.   Cykeln bl...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 11 aug 17:57


Då är jag för femte gången i mål igen efter 94 körda km i Cykelvasans spår. Torrt och fint var det så man kan ju nästan tro att bilden är tagen före start. Tiden blev 3.41.22 vilket jag är nöjd med för denna gång. Har ju en förhoppning om att komm...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 9 aug 16:56

Då börjar det närma sig Cykelvasan. Årets support består av Lisa, Ally och Johan. Då skall det väl gå bra för mig. Nu är vi i Vansbro för att ta en fika på Dalarnas bästa fik. Alltid lika svårt att välja. Men gott är det oavsett vad man välj...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 7 aug 12:32

Nu är det veckan då Cykelvasan går av stapeln, vad passar då bättre än att köra ett testlopp i Djupdalarna. Emil Lindgren brukar ju testa formen där på 5,2 km inför tävlingar. Tänkte att då kan väl jag testa formen på 3,6 km.    Nu har jag ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se