Alla inlägg den 4 september 2011
Dax för Tisdagsträning igen !
Vi samlas lite innan 18 00 för ca en timmes intervallbetonad träning.
Vi delar in oss i två grupper där Maria leder den intensivaste och Kalle den lugnare gruppen.
På programmet står lite längre intervaller för båda grupperna.
Vi ses på Tisdag !
SKRIV HÄR OM DU KOMMER !
Tjingeling !
Maria
ps. ett tips till Dig som ska springa Stockholm halvmara är att försöka komma hyffsat fräsch till detta pass, för att få ut maximalt av passet OCH inte bränna Ditt krut tio dagar innan loppet.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
|||||
|