Direktlänk till inlägg 16 augusti 2011

Äntligen är vi igång igen!!!

Av SimmaCyklaSpring - 16 augusti 2011 19:36

Ja inte jag då, men Frida, Jessica och Johan slöt upp när Maria ikväll drog igång "onsdagslöpningarna" som från och med nu infaller på tisdagar och i och med det byter namn till "tisdagslöpningar" Själv släppte jag taget om kryckorna och tog cykeln och for ut till skönvikshallen. Vill ju känna gemenskapen nu när vi drar igång.


  Maria höll som bäst på att informera om kvällens aktiviteter så det stod inte på förrän det bar av bortåt golfbanan. Innan dess frågade Maria om jag skulle cykla med en bit, så blev det.


  Det gick riktigt lugnt förbi golfbanan. Kolla så underbart, kan det vara bättre än såhär en helt vanlig tisdagkväll.


   Magiskt eller hur, här har dom precis passerat ån och är på väg upp mot vägen som går runt Ljustern.


Väl uppe på vägen blev det ett antal snabba ryck i ett litet lätt motlut, eller en "slakmota" som Roberto Vacci brukar säga. Efter det fortsatte det med lite längre intervaller. Jag tror dom var på åtta minuter och så fort som dom sprang så tror jag att dom inte hann med mer än tre innan dom hade sprungit runt hela sjön.


  Jag tror att dom tog ut sig rejält för på slutet sprang dom då både kors o tvärs.


  Här gör dom några sista övningar innan det är färdigt för kvällen.

 

Jag vet inte vad klockan var men jag uppskattar att vi var tillbaka och var helt klara med passet i sjusnåret. Alla var glada och nöjda vad jag förstod och själv var jag också väldigt glad och nöjd. Även om jag inte kunde springa själv så var det glädje bara att släppa kryckorna för en stund och ta en cykeltur så att man fick lite vind på näsan. Men bäst av allt var ju att få träffa dessa underbara löparkompisar. Hoppas vi ses snart igen och att vi då blir ännu fler.


Tjingeling tjingeling. Kalle S.

 
 
Ingen bild

Johan

16 augusti 2011 20:47

Jag är lite mör i benen nu jag :)
Det var ett härligt pass

Johan

 
Ingen bild

Frida

16 augusti 2011 21:47

Härlig kväll! Känns gott i kroppen. Kul också att Kalle hängde med oss runt=)
Tack för idag alla!

 
Ingen bild

Maria

16 augusti 2011 21:58

Ja tack alla för ett riktigt Bra pass ! - och bra jobbat alla !
Vi ses igen Tisdag den 30e Augusti kl 18 .
Ni som skall kuta Halvmaran den 17e I Stockholm ; hör av er till ; mgtriathlet@gmail.com om ni vill ha lite tips på upplägg så här de sista tre veckorna inför loppet.

 
Ingen bild

Jessica

16 augusti 2011 23:06

Tack för idag, det var riktigt kul att köra igång igen!

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

17 augusti 2011 10:08

Gud så sugen jag blir! Ses nästa vecka!

 
Ingen bild

Lisa

17 augusti 2011 11:36

Ja man blir himla sugen! Typiskt att jag inte kunde va med igår. Men är det träning nästa tisdag? eller är det först den 30 aug?

 
Ingen bild

Kalle

17 augusti 2011 11:43

Hej allihop, vad jag förstår så kan inte Maria men trots det så finns det ju ingen anledning för alla andra att inte träffas. Vi träffs på tisdag kl 18.00 vid Skönvikshallen för löpning. Jag lägger ut en blänkare framåt helgen på bloggen.

 
Ingen bild

Maria

17 augusti 2011 21:27

Hej
Nej jag kan som sagt inte nästa Tisdag .. men det klart ni ska springa ändå .... !!!!!!!
Har knystat mina idéer om pass till Kalle så kom dit pigga och fräscha .. ( passar ju på att lägga upp hårda pass då jag inte är med själv.... )

 
Ingen bild

Lisa

18 augusti 2011 08:20

Ja va bra! Jag som fixat så jag kunde komma:) Ses!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< Augusti 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards