Direktlänk till inlägg 11 augusti 2011

TISDAGSLÖPNING DEN 16/ 8 kl 17 30

Av SimmaCyklaSpring - 11 augusti 2011 17:48

Nu drar jag i i gång löpträningarna igen .

Den här gången får det bli på Tisdagar.


Så nu på Tisdag den 17 30 ses vi som vill och kan för lite långa intervaller med mera.

träningstiden är 17,30 -19,00 men man kan avvika tidigare om man behöver.

Tanken är att under September köra mycket löpstyrka , backar och terräng för att senare gå in på lite längre intervaller under November.


see You at Skönvikshallen

Skriv här om du kommer.


 

tjingeling

Maria

 
 
Ingen bild

Lisa Sa

11 augusti 2011 20:52

Kul att träningarna drar igång igen! :) Kan tyvärr inte komma nu på tisdag men framöver kommer jag nog :) Funderar dock på tiden, kommer det vara 17.30 framöver också? Jobbar oftast till 17 nämligen och då kan det bli tajt att hinna till Sätertill 17.30

 
Ingen bild

Lisa

11 augusti 2011 21:21

Jätteskoj att köra igång igen med löpning tillsammans med er!:) Men som Lisa skriver så funderar jag också över tiden. Jag kommer ha väldigt svårt att hinna hem till säter till 17.30 Kl 18 skulle vara mkt bättre!!

 
Ingen bild

maria

11 augusti 2011 22:01

nu på tisdag ; 17 30
men vi kan köra 18 framöver - det är ok
vi ses !
Maria

 
Ingen bild

Lisa Sa

12 augusti 2011 06:14

Åh vad bra! då kan vi också vara med:)
Ses!

 
Ingen bild

Frida

15 augusti 2011 16:50

Hej!!

Jag kommer imorgon:)
(Men Maria du behöver inte köra ett pass imorgon om det bara är jag som kan komma).
MVH Frida

 
Ingen bild

Johan

15 augusti 2011 19:25

Hej

Jag kommer och ger er sällskap!
Ses vid halv 6!!

Johan

 
Ingen bild

Maria

15 augusti 2011 20:02

gott gott då see yo at skönvikshallen alltså ! ska bli skoj !!!

 
Ingen bild

Jessica

15 augusti 2011 21:09

Jag kommer också!
Mvh Jessica

 
Ingen bild

Kalle

15 augusti 2011 21:57

Kanon, nu känns det att vi är igång igen.

 
Ingen bild

Grummas

16 augusti 2011 16:02

Ja kanske kommer förbi en sväng på Mtbn, ska ut på en tur nu tänkte jag. Foten krånglar än så ja är ingen löpare, får hålla mig på sadeln ett tag till!

ses!

Micke

 
Ingen bild

Kalle

16 augusti 2011 19:35

Aj aj Grummas, då är vi två med krånglande fot.

 
Ingen bild

Grummas

16 augusti 2011 21:45

Ja det är vi Kalle. Vi får hålla oss till cyklarna ett tag. Ja kom till Skönvik kvart i 6 idag, måste ha missat er precis. For ut till golfbanan men missade då ni for runt sjön:)

Micke

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 14 aug 12:05

Nu har vi mötts upp i Solvarbo jag och Johan för att köra en vända. Johan räknar med en riktigt lugn runda påklädd som han är. Han ska nog få se på annat.   Nu är vi vid Silvbergs gruva och Johan har redan fått lätta på klädseln.   E...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 13 aug 11:44

I dag hittade jag denna bild på happyride.se vilket är skoj. Kostar heller inget att använda, bra service. Var riktigt mör i hela kroppen i går efter lördagens race vilket betyder att jag tog det lugnt vilket jag även gör i dag.   Cykeln bl...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 11 aug 17:57


Då är jag för femte gången i mål igen efter 94 körda km i Cykelvasans spår. Torrt och fint var det så man kan ju nästan tro att bilden är tagen före start. Tiden blev 3.41.22 vilket jag är nöjd med för denna gång. Har ju en förhoppning om att komm...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 9 aug 16:56

Då börjar det närma sig Cykelvasan. Årets support består av Lisa, Ally och Johan. Då skall det väl gå bra för mig. Nu är vi i Vansbro för att ta en fika på Dalarnas bästa fik. Alltid lika svårt att välja. Men gott är det oavsett vad man välj...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 7 aug 12:32

Nu är det veckan då Cykelvasan går av stapeln, vad passar då bättre än att köra ett testlopp i Djupdalarna. Emil Lindgren brukar ju testa formen där på 5,2 km inför tävlingar. Tänkte att då kan väl jag testa formen på 3,6 km.    Nu har jag ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6
7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< Augusti 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se