Nu drar jag i i gång löpträningarna igen .

Den här gången får det bli på Tisdagar.

Så nu på Tisdag den 17 30 ses vi som vill och kan för lite långa intervaller med mera.

träningstiden är 17,30 -19,00 men man kan avvika tidigare om man behöver.

Tanken är att under September köra mycket löpstyrka , backar och terräng för att senare gå in på lite längre intervaller under November.

så

see You at Skönvikshallen

Skriv här om du kommer.

tjingeling

Maria

Ikväll stänger anmälan för Stockholm triathlon ..

så skynda, skynda ni som vill åka ner till storstan och få en genomkörare.

Blir nog en himla kul tävling , banan är fantastiskt vacker.

Många tävlande och många som är riktigt duktiga är anmälda.

Chanserna är ju också rätt stora att det kommer att bli mycket publik.

Vill man inte tävla själv kan man ju alltid anmäla sig som funktionär och förena nytta med nöje på det viset.

Här kommer länken för anmälan och övrig info.

http://www.stockholm-tri.se/

Tjingeling !!