Om du inte har annat för dig och vill, med lite kort varsel köra en träningstävling för att få lite extra fartträning nu på Onsdag tillsammans med qwarnsveden triathlon så kom till Masenbadet kl 17; 50 !!

-Vi träffas och simmar ca 500 m, eller 250 m om någon vill det, cyklar 14 km runt vintervarvsbanan, Amsberg - Bomsarvet - Kvarnsveden - Mellstabron, springer ca 5 km i flervarvsbana runt Amsberg.

Frivilligt att delta på endast en eller två av grenarna. Alla tar sin egen tid, vi har någon som vaktar cyklar.

TJINGELING !

Sådär, då har resultaten blivit klara från Dalacupens tävling i Hosjöstrand. Vill ni veta så kolla länken. http://www.dalacupen.se/data/uploads/resultat-hosjoestrand-triathlon-2011.pdf

Kalle.

Javisst är det färggrant o fint på sommaren, det är inte bara blommor o buskar som är vackra i alla sina olika färger. Det är semestertider också och med det följer alltid lite målningsarbeten. Just för tillfället håller jag på och målar "lillstugan" våran så nu blir även den färggrann och fin. När jag som bäst höll på med det idag så kom Lisa farande hem på besök, hon hade sin nya Mountainbike med sig och tog så småningom en tur uppe på Ovangårdsberget. Här kommer några bilder från dagens aktiviteter.

  Färggrant o fint blir det. Semestertider är målartider.

  Lisa skall ut i skogen och cykla en sväng.

  Själv tar jag en liten paus innan det blir att flytta färg från hink till vägg.

Hoppas jag kan komma med en blogg som handlar om lite träning snart, längtar till att vi skall dra igång höstens gemensamma pass igen.

Tjingeling tjingeling. SimmaCyklaSpring.