Alla inlägg den 20 april 2011

Av SimmaCyklaSpring - 20 april 2011 19:54

I härligt väder körde vi ett intervallpass, i sedvanlig ordning, börjar bli en vana även för mig, så körde vi en ordentlig uppvärmning först. Sedan bar det av i det Maria kallar för "Olga-intervaller" ni som varit med på några onsdagsträningar vet vad jag menar. Ni andra kan få reda på det genom att komma och springa med oss. När det var gjort körde vi lite styrkeövningar så åtminstone jag blev helt färdig. När vi sedan kom tillbaka till simhallen hade vi varit igång lite över en timme och även hunnit förflytta oss tio km.

Nästa pass blir ett långpass i lugnt tempo. Vi samlas på lördag i vanlig ordning vid simhallen kl 08,50. Simhallen är visserligen stängd då på grund av att det är påsk, men det kan ju inte vara ett skäl för oss att inte springa. Så välkomna på lördag att ta en tur i glada vänners lag.

Tjingeling tjingeling, SimmaCyklaSpring.

 

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26 27
28
29
30
<<< April 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se